Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как научить малыша засыпать?

. Раздел От 1 до 3

Как научить малыша засыпать?Многие дети могут спокойно пойти в постель и сразу же уснуть. А вот некоторым непоседам не спится совершенно. Как научить ребенка засыпать? Предлагаем вас несколько простых советов. Следовать им несложно, но все-таки понадобится терпение.

Часть 1. Подготовка ко сну

  1. По вечерам играйте с ребенком в спокойные, неподвижные игры. Старайтесь следовать правилу: днем – активные игры, вечером — спокойные.

  2. Укладывайте малыша спать всегда в одно и то же время и соблюдайте ритуал укладывания. Например, в такой последовательности: игра – купание — чтение книжки – сон.

  3. Обязательно покачайте малыша сначала на руках, а потом в кроватке. Не забудьте, если он уснет на руках – будет часто просыпаться, а нам нужен совершенно противоположный эффект.

  4. Положив ребенка в кроватку, спойте колыбельную или почитайте немного. Когда малыш заснет, уйдите, оставив включенным ночник и приоткрыв дверь.

  5. Хорошо помогает уснуть игрушка, имеющая запах мамы. Такая вещь успокаивает ребенка, придает чувство защищенности. Возьмите небольшую мягкую игрушку и пусть она «поспит» с вами несколько ночей. Зарядив ее своим запахом, смело давайте ее малышу.

Часть 2. Если малыш просыпается ночью

  1. Если малыш проснулся ночью и заплакал, выждите несколько минут (немного – около5). Возможно, что ребенок снова уснет.

  2. Если малыш не уснул, подойдите к нему, но не хватайте на руки. Иначе он окончательно проснется. Просто погладьте его по спине или по груди. Не качайте кроватку, и не разговаривайте с ним. Если и говорите, то только шепотом.

  3. Если малыш часто просыпается ночью, смените ему режим, уменьшите время дневного сна.

Помните, приучив малыша засыпать самостоятельно, вы избавитесь от многих проблем ночного сна.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить