Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Депрессия у ребенка

Депрессия - это долго длящееся чувство грусти и уныния, часто возникающее вследствие серьезных событий в жизни, например, из-за развода родителей. Многие дети и подростки испытывают депрессию, которая может быть вызвана колебанием уровня гормонов и сильным стрессом. Она также можно возникнуть вследствие вирусной болезни, например, воспаления миндалин. Существует мощная взаимосвязь между депрессией и избыточным весом, поэтому если возникли характерные симптомы, следует подумать, не является ли это причиной.

Если у ребенка депрессия, все время помните о том, что это - болезнь и что сама собой она не пройдет. Вы должны быть терпеливы и постоянно повышать самооценку ребенка, даже если уже совсем отчаялись.

Что может послужить причиной депрессии?

•    Отчужденность - когда ребенок регулярно избегает общения с друзьями, семьей, не участвует в каких-то событиях
•    Чувство вины и недовольства собой, самокритичность и самообвинения
•    Постоянное ощущение грусти, тоски и одиночества
•    Чувство безнадежности и желание умереть
•    Плохая концентрация
•    Нежелание следить за своей внешностью
•    Когда ребенок с трудом засыпает и ему трудно рано вставать
•    Усталость и вялость
•    Постоянные незначительные недомогания - головные или желудочные боли

Что можно сделать?

•    Постарайтесь не давить на ребенка и дайте ему возможность заниматься тем, что нравится. Ему не нужно пользоваться бешеной популярностью, чтобы быть счастливым, достаточно иметь хотя бы одного друга. Родители также должны пробуждать детей к действию; ребенку наверняка станет лучше, если он сходит в кино или поиграет в мяч, вместо того чтобы сидеть дома в одиночестве.

•    Убеждайте его заниматься видами спорта, которые повышают настроение и способствуют высвобождению эндорфинов, гормонов «счастья».

•    Крайне важно разговаривать, общаться с ребенком. Практикуйте «активное слушание», которое обычно должно подразумевать проявление интереса к тому, чем ребенок занимается; поддерживайте его в чувствах, вместо того чтобы игнорировать или пренебрегать ими.

•    Поговорите с учителем, чтобы выяснить, что в школе могло послужить причиной подавленности и грусти. В некоторых школах проводят «воспитательную программу», когда собираются группами и обсуждают плохое поведение - а это оскорбляет детей, и то, как следует общаться друг с другом, затрагивая и вынося на всеобщее обозрение их эмоциональные проблемы. Возможно, в школе, где учится ваш ребенок, проводится нечто подобное. Выясните это.

•    Проявляйте бескорыстную любовь и заботу.

•    Потрудитесь выслушать его, если он хочет поговорить о своих чувствах.

•    Позвольте ему делать то, что доставляет ему удовольствие.

•    Замечайте какие-то мелочи, которые он сделал и которые вы одобряете.

•    Поддерживайте и ободряйте ребенка, но без излишних нравоучений.

•    Если ребенок отказывается принимать помощь и вас это беспокоит, сами сходите к лечащему врачу. Он сможет посоветовать, как лучше всего действовать в подобной ситуации.

Предложите ребенку завести комнатные растения на его вкус и ухаживать за ними. Вполне вероятно, что заботясь о них, его настроение будет улучшаться, да и климат в доме улучшится. У нас на сайте вы найдете много полезной информации по уходу и выращиванию растений.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить