Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Давление со стороны сверстников

Дети высоко ценят своих товарищей, и их всегда волнует, какой статус они занимают в группе сверстников. Последнее исследование показало, что большинство детей каждый или почти каждый день проводят время с друзьями (61%), и только две трети из них могли сказать, что у них обширный круг друзей (68%). Это - типичный и нормальный вид взаимоотношений между сверстниками. Но для полных детей их сверстники представляют нечто другое: во-первых, на них могут сильно давить, чтобы они выглядели так же, когда это невозможно, и это еще больше снижает самооценку. Ни один ребенок не хочет отличаться от других. Во-вторых, зачастую все его попытки контролировать свой вес и питаться более полезной пищей терпят крах под давлением товарищей - они хотят питаться тем же, чем их друзья, чтобы не стесняться, что им приходится кушать что-то другое. В-третьих, у многих полных детей нет большого круга друзей, главным образом, потому, что у них нет ни уверенности в себе, ни достаточной самооценки, чтобы завязывать и поддерживать дружеские отношения.

Давление со стороны сверстников становится проблемой, когда ребенка насильно вгоняют в такие ситуации, в которых он чувствует себя неловко. Давление присутствует всегда, однако оно может стимулировать, а не обескураживать или отпугивать. Решающим фактором здесь является самооценка. Ваш ребенок должен уважать себя и верить в себя, и ему должно нравиться быть самим собой. Необходимо быть мужественным, чтобы уметь постоять за себя и противостоять окружению, когда он чувствует себя неловко.

У любого ребенка есть скрытый резерв самооценки и уверенности в себе. Укрепляйте эти качества и учите детей быть независимыми. Предоставьте им определенные полномочия по хозяйству, чтобы они привыкали контролировать свое окружение. Если они находятся под давлением, спросите, почему чье-то мнение для них важнее, чем их собственное, посоветуйте отстаивать свою позицию в споре с теми детьми, которые на них давят. Научите, как можно отражать давление с помощью реплики «Кому какое дело?». В конце концов, кому какое дело, едите ли вы или не едите фастфуд? Почему это должно волновать ваших друзей? Кому какое дело, если вы несколько отличаетесь от них? Вы уникальны и неповторимы. И должны радоваться тому, что ваш ребенок индивидуален, а не помогать ему подстраиваться. Вы разовьете в нем умственную и духовную независимость, которая будет помогать на протяжении всей жизни, кто бы на него ни давил.

Тем не менее, если ребенок запустил себе, можете понадобиться помощь специалистов по здоровому питанию. Вам могут предложить пройти комплексное обследование организма, курс похудения и коррекции фигуры.

Больше общайтесь с ребенком, будьте готовы обсуждать с ним разные вещи. Если он сможет выражать свои опасения и заручится вашей поддержкой дома, то будет чувствовать себя сильнее и уверенней и сможет противостоять тем условиям, в которых оказывается вне дома. Возможно, это прозвучит банально, но если вы научите ребенка верить в себя и свои достижения, он сможет противостоять внешнему воздействию и при этом будет чувствовать себя уверенно. Укажите на то, как важно иметь верных друзей. Если он связался с компанией людей, которые высмеивают его или заставляют приспосабливаться к ним, возможно, настало время искать новых друзей.

И наконец, помогите ребенку поддерживать дружеские отношения и связи, которые идут ему на пользу и ничем не угрожают. Если его окружают друзья, которые скорее поддерживают его, а не разрушают уверенность в себе, вряд ли его будут принуждать делать то, что ему не нравится. И у него наверняка появятся интересы, которые не позволят оказывать на него давление. Если он будет заниматься многими интересными делами, то меньше обратит внимания на пищу, реже станет подавленным и неуверенным. Поощряйте его заниматься самыми разными делами совместно с другими детьми. Если он получит передышку от общения с людьми, которые давят, то сможет присоединиться к другой компании, при этом дав немного выход эмоциям.

Также важно помнить, что давление со стороны товарищей может быть и положительным. Компания товарищей может быть источником привязанности, сочувствия и понимания, особенно если они имеют одни и те же взгляды, переживают одинаковые эмоции и оказываются в одних и тех же ситуациях. Это - еще одна причина, по которой нужно советовать полному ребенку заводить друзей и заниматься различными делами, а если он очень полный, то сможет найти утешение в компании таких же детей. Детям необходимо чувствовать свою принадлежность к чему-то, а также - что у них есть с кем-то общие интересы и проблемы. Друзья могут оказать неоценимую помощь.

Вы должны с пониманием и сочувствием относиться к тем проблемам, которые бывают у друзей. Иногда бывает очень непросто выслушивать рассказ ребенка о том, где он был и что делал, особенно если вам не нравится компания, в которой он вращается; но если мы будем по-прежнему поддерживать общение с детьми, они смогут воспринимать нас как «жилетку», в которую можно выплакаться, и как моральную поддержку, которая дает им чувство безопасности. Дети также должны знать, что компании распадаются; им придется менять друзей - это нормальный этап взросления. Если они будут осознавать, что, даже попав в немилость к своим друзьям, они всегда найдут любовь и поддержку в семье, это поможет смягчить удар, когда им придется переживать ссоры или разрывы.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить