Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Запасы продуктов

Двух вариантов быть не может: если вы закупаете неполноценную пищу, полуфабрикаты или вредную закуску, дети будут это есть. Если в буфете будет куча всякой дряни, вы просто не сможете заставить детей правильно питаться. Искушение будет слишком велико, и ребенок не сможет устоять, да и вы можете поддаться требованиям, даже если будет из чего выбирать. Когда ребенок долго хнычет, умоляет и выпрашивает картофель фри или филе курицы в сухарях, большинство родителей чаще всего уступают. Если же в доме не будет этих продуктов, вы их просто не сможете дать ребенку.

Я все время слышу истории о том, как поражаются родители, узнав, что их дети едят только бутерброды с шоколадной пастой, картофель фри, шоколадные хлопья или спагетти. Каково? Если вы не будете покупать эти продукты, они не смогут их есть! Давно пора признать тот факт, что, в конце концов, именно родители отвечают за питание детей дома, и они должны быть уверены в том, что дети правильно питаются. Дети чаще всего толстеют не из-за обжорства, а из-за неправильного питания. А это - то, что вы можете изменить под крышей собственного дома.

Так что очистите свой буфет и отделения морозильной камеры. Если не хочется выбрасывать хорошие продукты, постепенно уничтожайте запасы, по мере того как будете вводить новую систему питания. Но потом не поддавайтесь искушению заменить их. Многие совершают ошибку, из недели в неделю посещай одни и те же ряды супермаркета, как роботы, скупая те же самые продукты: огромные упаковки чипсов, конфеты, шоколад, шоколадную пасту, пирожные, печенье, спагетти, замороженный картофель фри и пиццу, готовые котлеты, подслащенные хлопья, газировку, приторные фруктовые напитки и еще множество всякой несъедобной дряни.

P.S. Советуем в детской комнтает поклеить фотообои на стену с изображением фруктов или активных детей на природе. Это подсознательно будет стимулировать вашего ребенка к здоровому образу жизни.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить