Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Как убедить детей пить воду

Учитывая невероятное разнообразие красочных и ароматных напитков, неудивительно, что вода стоит у детей на непочетном втором (или даже третьем или четвертом) месте. Однако есть совершенно безболезненные способы заставить детей пить воду:

•    Пусть в холодильнике на видном месте всегда стоит графин или бутылка с охлажденной профильтрованной водой. Если она сразу будет бросаться в глаза, скорее всего, дети будут ее пить.

•    Не покупайте напитков, которые вы не хотели бы давать. 8 конце концов, если захочется пить, возьмут то, что будет.

•    Что касается фруктовых напитков, сироп нужно разбавлять до тех пор, пока не станет почти как вода. Возможно, дети начнут хныкать, но привыкнут, и им будет легче перейти на простую воду. Потом вообще перестаньте покупать напитки. Если им захочется чего-нибудь наподобие фруктовых напитков, предложите натуральные фруктовые соки, разведенные водой, и только вместе с пищей.

•    Если есть взрослые дети, которые пьют слишком много газированных напитков, объясните, почему вы обеспокоены. Если хочется чего-нибудь шипучего, покупайте газированную натуральную минеральную воду и разнообразные фруктовые соки, которые можно смешивать. Активным детям, которые стремятся стать спортсменами, можно объяснить: вода лучше всего утоляет жажду и ее пьют все лучшие спортсмены.

•    Приобретите водоохладитель, который будет охлаждать и очищать воду с одного нажатия кнопки. Такие новинки способны повлиять на детей.

•    Купите каждому ребенку пластиковую походную бутылку для воды, пусть она всегда стоит наполненной в холодильнике. Ее нужно будет мыть и заново наполнять каждый день, чтобы предотвратить образование бактерий.

•    Подайте хороший пример. Если вы пьете на ланч диетическую колу, им тоже захочется ее попробовать. Если хотите добиться успеха, необходимо, чтобы вся семья изменила свои привычки.

P.S. Если вы не знаете, как быстро похудеть в домашних условиях, читайте советы в статье по ссылке выше. Применив желание и силу воли, вы добьтесь нужных вам результатов.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить