Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Сахар

Сахар напрямую связан с проблемой содержания сахара з крови, которая возникает из-за углеводов с повышенным ГИ. По сути, сахар - это чистый углевод самого наихудшего качества. Многие родители обеспокоены тем, что их дети употребляют сахар, так как он разрушает зубы, а также из-за этого они становятся слишком непоседливыми, и с ними трудно справиться. Но так как сахар не содержит жира, зачастую упускают тот факт, что он напрямую связан с ожирением.

Сахар играет решающую роль в появлении лишнего веса по следующей причине. Если он является составной частью какого-нибудь продукта, то не представляет особой опасности. Естественные сахара содержатся в большинстве продуктов, и когда они перевариваются как часть «целого» продукта (например, фруктов, овощей или необработанной крупы), то не повышают уровень сахара в крови так резко, как чистые сахара. Проблема, связанная с сахаром, заключается в том, что мы научились извлекать сладость из продуктов и концентрировать ее. Такие виды, как белый сахар, коричневый сахар, глюкоза, мед, сироп, солод и другие - «быстрого высвобождения», то есть они сильно повышают уровень сахара в крови, а сахар, который не требуется организму, разумеется, накапливается, а затем откладывается в виде жира. Все мы знаем, что из-за избытка калорий появляется лишний вес, а эти виды сахаров были очищены от витаминов и минералов, так что с успехом обеспечивают нас «пустыми» калориями впридачу!

Не займет много времени изучить упаковку некоторых продуктов, которые так нравятся детям. Большинство из них содержат сахар в очень большом количестве. Прибавьте к этому сладкие прохладительные напитки, которые употребляет средний ребенок, и вы увидите, какой вред они могут причинить. Повышенный сахар в крови - одна из основных причин появления лишнего веса у детей.

P.S. Если у вас есть вопросы и ответы относительно бизнеса, заходите к нам на сайт. У нас вы найдете много полезной для себя информации

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить