Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Как заставлять двигаться маленьких детей

Согласно исследованиям, даже дети, которые только начали ходить, проводят невероятное количество времени перед телевизором, и у многих из них телевизор есть в спальне. А ведь это - решающий возраст для увеличения в весе; тогда же развиваются жизненные привычки. Ребенка, который никогда не проводил много времени вне дома и не получал никакой физической нагрузки, расшевелить гораздо труднее, и это, безусловно, отчасти является причиной распространения ожирения.

Многие маленькие дети по своей природе очень подвижны, и важно поощрять это качество с самого раннего возраста. На шумных улицах ребенка иногда необходимо везти в коляске или придерживать его за подтяжки, но нужно всегда давать ему возможность встать, побегать и попрыгать. Если подолгу держать ребенка в одном месте, это уменьшит его природный энтузиазм и любопытство. Обеспечить безопасность начинающему ходить младенцу в шумном городе или даже в доме - может быть довольно трудной задачей, но дома можно создать безопасную обстановку на эти несколько лет. Еще проще брать ребенка с собой в парк, на площадку для детских игр, в бассейн или даже на занятия музыкой и танцами.

Вот несколько вариантов, как заставлять двигаться маленьких детей:

  •  Ставьте кассету с музыкой и танцами. Многие дети немедленно реагируют на музыку, и, если вы тоже примете в этом участие, это им очень понравится.

  • Организуйте в гостиной гимнастический зал с помощью диванных подушек и стульев или дивана.

  • Наполните пластиковый бассейн или ванну слегка подогретой водой и киньте туда игрушки. Это будет идеальным местом для игр.

  • Если малыш с неохотой ползает или ходит, размещайте его любимые игрушки так, чтобы ему приходилось до них дотягиваться. Вскоре он поймет: для того, чтобы получить то, что хочется, придется двигаться. Превратите это в игру, пусть малыш настигает игрушку по всей комнате (с безопасностью для себя).

  • У ребенка обязательно должны быть игрушки, которые могут заставить его ходить, толкаться или тянуться. Для этих действий необходимо двигаться, и они улучшают координацию. Он также многое узнает из окружающего мира.

  • Приглашайте присоединиться детей такого же возраста. Вряд ли найдется ребенок, который сможет спокойно усидеть, глядя, как резвится группа его сверстников.

  • Просите детей постарше помогать по дому - класть белье в стиральную машинку, подметать кухню или помогать выносить покупки из машины.

  • Надуйте мяч и поиграйте в волейбол или просто побросайте его друг другу, чтобы он не падал на землю.

Всем родителям необходим покой и время для себя лично. Спокойный отдых необходим, только не нужно использовать видео для детей вместо няни. Смотрите мультики вместе с детьми, комментируйте их, но следите за временем. Если ребенок с самого раннего возраста будет проводить слишком много времени перед телевизором, это отразится на его подвижности и заглушит интерес к активному отдыху.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить