Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Установка приоритетов

Сядьте вместе и подумайте, что нужно сделать в первую очередь. Очевидно, это физические упражнения, сон, совместный прием пищи, время на «разговоры», школа, домашняя работа, свободное время, общение с друзьями и с семьей.

Составьте список дел, которыми он занимается в настоящее время, затем предложите ему внести еще несколько позиций, которые ему очень нравятся и которых нет в списке. Возможно, вас удивит то, что вы услышите! А потом пусть он оценит записи в соответствии с их важностью и тем, сколько удовольствия они способны доставить. Попробуйте обсудить это. Если чувствуете, что есть занятия, которые ему хочется опустить, но которые на самом деле необходимы, объясните почему, и будьте готовы к взаимным уступкам.

Цель - составить не слишком плотный график, по возможности, придумав режим, с помощью которого будет легко выполнять необходимые задания.

Если вам необходим перевод документов Киев, обращайтесь к профессионалам. Они выполнят быстро и качественно, а вы сэкономите свое время и нервы.

Возможно, это покажется вам трудным, но не забывайте: у современных детей, помимо того, что они ведут сидячий образ жизни, очень перегруженное расписание, и у них фактически нет времени на то, чтобы расслабиться и «подзарядить батарейки». Это способствует возникновению стресса, который, в свою очередь, влияет на вес. Более того, ребенок, чей распорядок перегружен различными делами, как правило, очень устает, и ему не хочется давать себе физическую нагрузку.

Вы должны добиться того, чтобы ребенок мог «урывать» минуты свободного времени, которые он мог бы провести по своему усмотрению (только не за телевизором и не за компьютером). Ему скорее захочется выйти во двор и погонять мяч с друзьями, если в его расписании будет отведено время на любимые занятия, или сходить поплавать, или пойти в парк, или заняться чем-нибудь еще, чтобы он мог расслабиться, успокоиться и подвигаться.

Вы также должны одобрять чтение книг, если в другое время ребенок будет достаточно подвижен. Релаксация - это важный компонент нормального образа жизни, и если для этого нужно посидеть перед телевизором, можно это одобрить. Отдохнувшие дети лучше справляются с давлением современной жизни и имеют ко всему более уравновешенный подход.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить