Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Тайм-менеджмент для мамочек (читать)

. Раздел Книги

Блокиратор отсрочек номер четыре: регулятор громкости

Вы замечали, что проговариваете мысленно все за и против предстоящего дела? Возможно, внутренняя группа руководителей устраивает в вашей Голове такой переполох, что становится источником постоянной головной боли? Убеждают ли они вас отложить дело на потом? Если да, научитесь использовать ваш личный регулятор громкости, чтобы выключать мучительные источники соблазна, и отвергайте их придирки.

•    Откуда доносится расхолаживающий голос — спереди, сзади, сбоку, слева, справа, изнутри или извне? Каково качество звучания —стереофоническое или же голос нашептывает лишь в одно ухо?

•    Опознайте голос. Поймите, что он пытается вам помочь.

•    Представьте, что сбоку в вашей голове имеется рычажок регулятора громкости.

•    При помощи данного рычажка мысленно выключите голос, к которому, вы не хотите прислушиваться.

Если это голоса Копуши Камиллы и Боязливой Беатрисы, сделайте сознательный выбор в пользу того голоса, который поддерживает ваше стремление приступить к делу, а остальные голоса выключите.

Примените обнаруженный у себя регулятор громкости также для приглушения нежелательных эмоций, Например, отметьте, когда вы ощущаете на себе давление, когда вы испытываете стресс или чувство вины.

Ни одна из данных эмоций не помогает достичь цели, поэтому всякий раз, заметив в себе эти эмоции, «выключайте» их с помощью вашего регулятора громкости.

Если вдруг вы чувствуете небывалый прилив сил и стремление действовать, наоборот, увеличьте громкость. Проверьте, удалось ли вам сделать больше с помощью новообретенного средства. Регулятор громкости поможет вам сконцентрироваться на том, чего вы хотите. Остальное поместите в «мертвую зону» — в данном случае «глухую зону».

P.S. Вы можете свои любимые сериалы смотреть онлайн бесплатно и без надоедливой рекламы. Так вы экономите свое время, которое можете посвятить себе или общению с родными.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить