Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Тайм-менеджмент для мамочек (читать)

. Раздел Книги

Блокиратор отсрочек номер пять: невозможное возможно

Какая нелепая «отмазка»: «Я не могу этого сделать, и все!» Если вы часто произносите данную фразу, то в конце концов в нее поверите. Помните вашу РАС — приемное устройство в мозгу, которое определяет, чего вы хотите от жизни? Внушите системе, что Bbi чего-то не можете сделать, и она сделает все от нее зависящее, чтобы поддержать вас. Как сказал Генри Форд: «Думай, что ты способен на то или иное свершение, или думай, что не способен: так или иначе ты окажешься прав».

Итак, если вы обнаружили, что соглашаетесь с Неудачницей Нелли, когда она категорически заявляет: «Ты не сумеешь!» — вот вам противоядие. Попробуйте применить данные простые способы, чтобы внушить себе, что вы все можете.

И знаете, что будет потом? Вы действительно все сумеете и все сможете.

Работая с людьми, которые уверяют меня, будто чего-то не могут сделать, я прошу их обдумать свою дилемму несколько по-другому. Я заставляю их перефразировать «не могу» в утверждение, выражающее вероятность свершения в будущем. Примерно следующим образом:

•    Подвергните сомнению свое «не могу», задав себе вопрос: «Я на самом деле не могу этого сделать или просто пока не знаю, как это сделать?» Я знаю, что не умею играть на пианино, но лишь потому, что меня не учили.

•    Сделайте доступной возможность достижения той или иной цели в будущем. Вместо того чтобы утверждать: «Я не могу этого сделать», скажите: «Я пока не могу этого сделать». Данный способ также позволяет вам сделать шаг вперед.

•    Спросите: «Что мне нужно узнать или сделать, чему нужно научиться для того, чтобы приблизиться к цели?»

•    Представьте, что вы делаете в какой-то момент будущего то, что не можете сделать сейчас. Представьте, как вы будете себя чувствовать, делая то, что «не можете» сейчас.

Спросите себя:

• Какие шаги я предприняла для достижения цели?

• Какие у меня были варианты и что я выбрала?

•    Чем я стимулировала свое желание справиться с задачей?

•    Кто помогал мне?   

•    Как я себя чувствую, достигнув цели?

•    Где я была бы сейчас, если бы предпочла не сделать данное дело?

•    Какое действие я предприму сегодня, чтобы сделать шаг вперед по направлению к цели, к преобразованию невозможного в возможное?

Достигнув цели, спляшите канкан!

P.S. Если у вас намечается праздник, то отличным решением станет его украшение цветочными композициями. Вы можете выбрать живые или искусственные цветы по сжеланию. Главное, чтобы все было оформлено все со вкусом.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить