Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Тайм-менеджмент для мамочек (читать)

. Раздел Книги

Мероприятия на седьмую неделю

•    Купите коробку шоколадных конфет. Каждый день съедайте по одной штуке. Постарайтесь как можно дольше смаковать каждую конфету. Сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Обращайте внимание на консистенцию, вкус, аромат конфеты, на то, как она тает на языке. Как вы себя чувствуете, наслаждаясь конфетой? Обратите внимание, каково это — всецело сконцентрироваться на получении удовольствия от чего-либо.

•    В следующие семь дней придумайте себе два дела, на которых вы полностью сконцентрируетесь и которым всецело отдадитесь.

•    Обращайте внимание на те случаи, когда вы не получаете удовольствия от происходящего. Спросите себя: «Что мешает мне наслаждаться тем, что я делаю?»

•    Когда найдете ответ, придумайте, что делать, чтобы восстановить концентрацию. Воспользуйтесь методами устранения грехов.

•    Всю оставшуюся жизнь каждый вечер перед сном спрашивайте себя:

1.    Что важного для себя я совершила сегодня?

2.    Что придавало особый вкус сегодняшнему дню?

3.    Что из сделанного сегодня положительно скажется на моем будущем?

•    Дайте себе обещание, что завтра — и всю оставшуюся жизнь — вы будете стараться концентрироваться на том, что является самым ценным и важным.

P.S. Удивите своих родных и близких, приготовив им салат из куриных желудков и пекинской капусты. Перейдя по ссылке вы найдете много других интересных и оригинальных рецептов.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить