Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Заболевания и гомеопатия (читать)

. Раздел Книги

Расстройство биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов

Расстройство биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов может случиться с каждым вне зависимости от возраста. Это ощущение дурмана и головокружения особенно сильно проявляется у тех, кто перелетел через два и более часовых поясов.

Симптомы расстройства биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов у каждого человека проявляются по-своему, но они почти всегда включают усталость, раздражительность, сонливость в дневное время, нарушение концентрации, дезориентацию, ночную бессонницу, головные боли и опухание ног. Степень тяжести этих симптомов может быть различной.

Большинство коммерческих авиарейсов поднимаются на высоту в 9000 метров, тогда как внутри самолета поддерживается давление, характерное для высоты в 2500 метров. Эта разница давлений вызывает у некоторых пассажиров вялость, сонливость и опухание конечностей. Отсутствие свежего воздуха и влажности в салоне самолета лишь усугубляют симптомы расстройства биоритмов организма в связи с перелетом через несколько часовых поясов.

Важно понимать причины расстройства биоритмов в связи с перелетом через несколько часовых поясов. Пересечение нескольких часовых зон полностью расстраивает действие вашего внутреннего часового механизма - циркадианного ритма. Ваши внутренние часы регулируются деятельностью железы гипоталамуса, которая находится в мозге. Именно эта железа обрабатывает нервные сигналы. Ваш внутренний часовой механизм настроен на регулярные циклы смены дня и ночи. Пересечение часовых зон десинхронизирует этот механизм. Дети, перелетающие из одного конца страны в другой с запада на восток и с востока на запад, более подвержены расстройству биоритмов организма, чем дети, перелетающие с севера на юг или с юга на север внутри одного и того же часового пояса. Дегидрация организма также может усугубить эти симптомы.

Если вы все-таки решились на отдых заграницей, не забудьте взять с собой необходимые вещи для ребенка в салон. Это игрушки и наборы для творчества, также подойдет карта Лимассола, которую вы можете изучать вместес ребенком, легкий перекус и пи тье, запасные вещи, теплая накидка и, конечно, же аптечка.

ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Питание

Самое важное при расстройстве биоритмов организма в связи с перелетом через несколько часовых поясов — это побольше пить. Подъем на большую высоту может привести к дегидрации организма. Следите за тем, чтобы ваш ребенок пил воду до, во время и после полета. Не забывайте о том, что газированные напитки только усугубляют дегидрацию.

Пищевые добавки

Витамин С - поддерживает иммунную систему во время полета. Лучше всего давать ребенку витамин С с биофлавоноидами. Умножьте возраст ребенка на 50 миллиграмм, и вы получите рекомендуемую дозу, которую следует давать один раз в день полета. Если прием витамина С сопровождается поносом, уменьшите его дозу. Вы также можете давать витамин С в порошке (некислый) или в жидком виде: и то, и другое хорошо усваивается младенцами и детьми и может быть примешано к соку.

Лекарственные растения

Ромашка - отличное растительное средство, помогающее избавиться от последствий дальних перелетов: как от нарушения биоритма организма, так и от беспокойства и расстройства желудка.

Гомеопатия

Gelsemium 30С - помогает облегчить такие симптомы нарушения биоритмов организма в связи с перелетом через несколько часовых поясов, как усталость и тошнота. При необходимости дайте своему ребенку два шарика сразу после посадки и еще два один час спустя.

Bach Flower Rescue Remedy - это отличное средство, которое можно применять в день полета и во время полета, облегчает симптомы нарушения биоритмов организма. Добавьте пять капель в детскую бутылочку с водой - пусть ребенок пьет из нее до и во время полета.

РАСШИРЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Лекарственные растения

Страстоцвет - используйте это средство, если ваш ребенок не может заснуть. Давайте за 20 минут до отхода ко сну.

Ароматерапия

Капните две капли липового цвета (десятипроцентной настойки) на кусочек ткани и положите его под полушку своего ребенка. Если ребенок уже принимает гомеопатическое средство, отложите ароматерапию на другое время.

Акупрессура

Четыре входа - это комбинация Печени 3 (расположена на ступне, в промежутке между большим и вторым пальцами) и Толстой кишки 4 (находится на перемычке между большим и указательным пальцами). Четыре человека должны мягко надавить на все четыре точки акупрессуры пальцами и удерживать их в течение 15 секунд. Сделайте то же самое на другой стороне тела; повторяйте эти надавливания по одному разу в день.

ЧЕГО ОЖИДАТЬ

При помощи средств природной терапии, изложенных в этой главе, вы добьетесь облегчения симптомов нарушения расстройства биоритмов организма своего ребенка после перелета через несколько часовых поясов. Мы не рекомендуем использовать мелатонин для лечения этих симптомов у детей.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить