Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Заболевания и гомеопатия (читать)

. Раздел Книги

Стресс у детей

Стрессу подвержены все, независимо от возраста. Дети, точно так же как и взрослые, испытывают физические и эмоциональные последствия стрессовых ситуаций. Не отмахивайтесь от ребенка, когда он рассказывает вам о том, что его огорчает, печалит или злит.

Дети, как и взрослые, желают, чтобы их любили, защищали и поддерживали. Каждый день ребенок подвергается стрессу: учится вести себя за столом, впервые идет в школу, сдает экзамен по математике.

Ниже приведены 12 самых распространенных ситуаций, являющихся источниками сильного стресса для ребенка.

- Смена места жительства

- Переезд друга на новое место жительства

- Необходимость сменить школу, в особенности в середине учебного года

- Смерть близкого родственника, например бабушки или дедушки

- Смерть домашнего питомца

- Рождение брата или сестры

- Постоянные ссоры родителей

- Развод родителей

- Вступление родителя в брак с кем-то, у кого уже есть дети

- Первая поездка в летний лагерь

- Ребенка дразнят или задирают в школе

- Ссора с близким другом

Признаки стресса у детей - физические и эмоциональные симптомы, которые проявляет ребенок. Он жалуется на головные боли, боль в желудке, недомогание, усталость, ему трудно заснуть. Также ребенок может часто плакать, капризничать или отстраняться от семьи. Он может тревожиться, беспокоиться, быть подавленным. Могут появиться нервозные привычки: ребенок часто сглатывает, обкусывает ногти. Стресс может начать подрывать физическое и эмоциональное здоровье ребенка. Гормональная и иммунная системы ребенка ослабевают и изнашиваются, и ребенок становится более подвержен заболеваниям и травмам.

Говорите с ребенком о его чувствах. Когда ребенок говорит о том, что его беспокоит, он перестает подавлять свои эмоции. Позвольте ребенку быть собой. Дисциплина важна, но не будьте слишком требовательны. Регулярные физические упражнения помогают снять последствия стресса. Если ребенок не в состоянии справиться со стрессом или приспособиться к нему, обратитесь к детскому психологу. Психолог необходим, если стресс ребенка связан с членом семьи.

ОСНОВНЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Питание

Необходимо придерживаться рациона, составленного из здоровой пищи; так ребенок получит все питательные вещества, нужные для борьбы со стрессом. Ограничьте долю сахаросодержащих продуктов, так как они ослабляют иммунную систему и уменьшают количество минералов в организме.

Пищевые добавки

Детские мультивитамины - необходимы для того, чтобы в организм ребенка поступали витамины и минералы, нужные для борьбы со стрессом.

Пакс - эффективный комплекс защищает от истощения нейроэндокринную систему, уменьшает чувствительность к различным стрессам, усиливает процессы восстановления.

Лекарственные растения

Пассифлора - это растение полезно при стрессе, который вызывает тревогу, бессонницу и напряжение в мышцах. Давать дважды в день для лечения указанных симптомов, не прекращая лечение стресс.

Гомеопатия

Цветочные эссенции Бака - ребенку можно дать «Спасательное средство доктора Бака», которое помогает снимать последствия стресса. Либо выберите сочетание эссенций, которое наиболее точно соответствует состоянию вашего ребенка. Например, осина помогает при страхе и беспокойстве. Грецкий орех помогает при необходимости приспособиться к новым обстоятельствам. Для того чтобы снять напряжение и беспокойство, используется каштан. Давать по 2 кайли - один или два раза в день. Если в течение 2 недель состояние ребенка не улучшится, возьмите другую эссенцию или проконсультируйтесь со специалистом.

Ignatia ЗОС - ребенок напряжен, у него часто меняется настроение. Он плачет, но хочет, чтобы его оставили одного. 2 таблетки два раза в день в течение 1 недели, далее - по необходимости.

Kali phosphoricum 6Х и Magnesia Phosphirica 6Х - если вы не знаете, какое средство выбрать, дайте ребенку это сочетание средств. Оно помогает при стрессе. По 2 таблетки каждого средства два раза в день, каждый день. В день не более 4 доз.

РАСШИРЕННЫЕ ДЕЙСТВИЯ

Пищевые добавки

Витамин С - укрепляет иммунную систему и оказывает легкое противовоспалительное действие. Предпочтительнее разновидность с биофлавоноидами. Дозировка: возраст ребенка в годах, помноженный на 50 миллиграмм, дважды в день. Если начнется диарея, уменьшите дозировку. Желательно использовать витамин С в порошке (некислотный) или жидкий витамин С. Оба варианта подходят и для младенцев, и для детей, и их можно добавлять в сок.

Акупрессура

Четверо врат - помогает снять напряжение. Это сочетание точки Печень 3, расположенной на верхней плоскости стопы, в выемке между большим и вторым пальцами, и точки Толстая кишка 4, расположенной на перепонке между большим и указательным пальцами руки. Двое людей должны по 15 секунд мягко нажимать на все четыре точки одновременно. Повторить трижды. Процедуру проводить раз в день.

ЧЕГО ОЖИДАТЬ

Вы поможете ребенку выдержать стресс и его последствия, если будете говорить с ребенком, кормить его здоровой пищей и питательными добавками.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить