Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Заболевания и гомеопатия (читать)

. Раздел Книги

Биотин

Функции: биотин играет важную роль в метаболизме жиров, белков и углеводов. Также он способствует росту ногтей и волос.   

Источники: синтезируется кишечными бактериями; мясо, сыр, соевые бобы, яйца, грибы, цельное зерно пшеницы, арахис.   

RDA: не установлено. Ниже приведены безопасные и достаточные дозировки.

От рождения до 6 месяцев: 0 микрограмм (мкг)   

От 6 месяцев до 1 года: 5 мкг

От 1 года до 3 лет: 20 мкг

От 4 до 6 лет: 25 мкг   

От 7 до 10 лет: 30 мкг   

Признаки недостаточности: у младенцев - себорейный| дерматит и выпадение волос; ломкие ногти и волосы.   

Токсичность: отсутствует.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить