Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Заболевания и гомеопатия (читать)

. Раздел Книги

Витамин В2 (рибофлавин)

Функции: витамин В2 способствует выработке энергии, а также участвует в синтезе жирных кислот и аминокислот.

Источники: органическое мясо, например печень, а также молоко, цельные зерна пшеницы, зеленые листья овощей, яйца, грибы, брокколи, аспарагус, рыба.

RDA: от рождения до 6 месяцев: 0,4 миллиграмма (мг)

От 6 месяцев до 1 года: 0,5 мг

От 1 года до 3 лет: 0,8 мг

От 4 до 6 лет: 1 мг

От 7 до 10 лет: 1,2 мг

Признаки недостаточности: трещины в углах рта, воспаленный язык, покраснение глаз, ухудшение зрения, дерматиты, повреждения нервов, ухудшение проводимости нервной ткани, нарушения формирования органов и замедление роста у младенцев и детей.

Токсичность: не отмечено.

P.S. Если вы хотите почитать интересные статьи для женщин, читайте путевые заметки домохозяйки. Это мудрые советы на все случаи жизни.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить