Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Заболевания и гомеопатия (читать)

. Раздел Книги

Витамин В5 (пантотеновая кислота)

Функции: способствует метаболизму углеводов, белков и жиров и производству энергии. Также участвует в образовании эритроцитов и гормона адреналина.

Источники: органическое мясо, рыба, курица, яйца, сыр, цельное зерно, авокадо, сладкий картофель, апельсины, клубника, дрожжи, овощи, цветная капуста.

RDA: не установлены. Ниже приведены безопасные рекомендуемые дозировки.

От рождения до 6 месяцев: 2 миллиграмма (мг)

От 6 месяцев до 3 лет: 3 мг

От 4 до 6 лет: 3-4 мг

От 7 до 10 лет: 4-5 мг

Признаки недостаточности: онемение ног, острая боль в ногах, усталость.

Токсичность: не отмечено.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить