Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Заболевания и гомеопатия (читать)

. Раздел Книги

Медь

Функции: медь необходима для формирования коллагена, производства энергии, производства эритроцитов, а также для многих других важных процессов в организме.

Источники: цельное зерно, орехи, яйца, птица, органическое мясо, темно-зеленые овощи с большими листьями и бобовые.

RDA: не установлено. Ниже приведены безопасные нормы.

От рождения до 6 месяцев: 0,4-0,6 миллиграмма (мг)

От 6 месяцев до 1 года: 0,6-0,7 мг

От 1 года до 3 лет: 0,7-1 мг

От 4 до 6 лет: 1-1,5 мг

От 7 до 10 лет: 1-2 мг

Добавки обычно не рекомендуются, за исключением незначительной дозы в детских мультивитаминах (0,1-1 мг). Более высокие дозировки могут быть нужны при получении высоких доз цинка.

Признаки недостаточности: недостаточность довольно редка. Симптомы, следующие: ослабление иммунитета, слабые связки и соединительная ткань, пороки развития костей и суставов, анемия.

Токсичность: превышение дозировки меди вызывает тошноту, рвоту головокружение.

Внимание: применяйте только в составе детских мультивитаминов.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить