Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Женские проблемы в вопросах и ответах (читать)

Раздел Книги

Постоянные переживания

В.: Я постоянно переживаю из-за чего-нибудь. Если не из-за денег, то из-за учебы детей или других пустяковых, не самых важных   вещей. Что мне делать? 

О.: Это нормально - переживать из-за тех многочисленных ситуаций, которые возникают в повседневной жизни. Проблемы детей в   школе, ответственная работа, финансовые проблемы, трения в отношениях с другими людьми, болезнь близкого человека и многие   другие обстоятельства вызывают тревогу. 

Существует два способа справиться с переживаниями такого рода можно устранить причину стресса или рационализировать проблему. 

Если вы постоянно переживаете из-за своего вненего вида, то это легко можно исправить с помощью косметики. А Ольга Полоник может нарастить вам волосы и вы буете выглядеть очень эффектно.

Переживания по поводу финансовых проблем исчезнут, если вы будете работать в сверхурочное время и зарабатывать больше денег или если вы постараетесь более разумно составить свой бюджет.  Волнение, связанное с проблемами ваших детей в школе, может исчезнуть после беседы с учителем.

Некоторые причины волнения можно легко устранить, и рационализация ситуации здесь также может помочь.  Обсуждение проблемы с родственниками, друзьями, членами своей семьи или другими, сочувствующими вам людьми, может помочь вам   представить эту проблему в перспективе. После этих обсуждений вы, возможно, обнаружите, что существует способ избавиться от   психологического давления, причиняющего вам страдание. 

Хоршо себя зарекомендовали различные релакс-практики и практики медитации. Они направлены на то, чтобы нучиться контролировть деятельность ума и успокаивать его, когда это необходимо. Йога и медитация могут помочь вам справиться с излишними пережваниями.

Если вы не в состоянии что-либо сделать, то ваши друзья и лечащий врач могут оказать вам морально-психологическую поддержку.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить