Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Медицина в вопросах и ответах (читать)

. Раздел Книги

Трудно просыпаться по утрам

В.: Всю свою жизнь я убеждаюсь в том, что пробуждение утром - это самая трудная вещь, которую я делаю каждый день. Я могу легко заснуть в любой момент в течение первой половины часа после пробуждения утром. Я часто опаздываю на работу в результате этого. Мне можно помочь?

О.: Некоторые люди - это утренние люди, «жаворонки», в то время как другие - вечерние «совы». Вы не способны полноценно функционировать после пробуждения, в то время как другие могут подпрыгнуть с кровати и быть бодрыми и активными в пределах секунд. С другой стороны, вы можете быть способны держаться дольше других вечером.

Испанцы и другие южные европейцы, кажется, способны хорошо функционировать и утром, и вечером, но они наслаждаются сиестой в первой половине дня.

Почему существует это предпочтение утра или вечера для деятельности, в действительности остается загадкой, но этот факт, безусловно, общепризнан.

Агент, который может быть ответственным за это, - это мелатонин, который вырабатывается шишковидной (конусовидной) железой. Эта крошечная железа находится в передней части мозга, в той точке, где соединяются брови. Она действует, как хронометр тела и регулирует все естественные ритмы. Когда она выбивается из ритма, это происходит из-за недостаточного количества мелатонина, вырабатываемого шишковидной железой.

Кажется, что людям установили их шишковидные железы в разное время, но можно ли их установить заново - это другой вопрос, хотя некоторые люди рассказывают, что после поездки из Европы они могут справляться с задачами лучше в разное время дня, чем это было раньше.

Может быть, вы можете устранить свою проблему с помощью дальнего путешествия во время отпуска? Это, конечно, более привлекательный выбор, чем любое лечение или процедура!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить