Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Что должна знать каждая мама

. Раздел Материнство

Что должна знать каждая мама

Эти не хитрые убеждения помогут вам чувствовать себя отлично каждый день. Сделайте глубокий вдох и повторяйте за нами!

Ваше совершенство не волнует никого на столько, на сколько оно волнует вас

Я принимаю и понимаю тот факт - что я не совершенство.

Вы можете чудить, можете потерять терпение, и можете даже перевести часы вперед час только для того, что бы уложить детей спать пораньше, и остаться в тишине и покое. Вам не нужно на каждый праздник готовить все в одиночку, шить самостоятельно все костюмы и самой придумывать игры для детской компании. Детям не нужно, что бы вы выглядели как "тетя с обложки". То, что им действительно нужно то вас - это ваша любовь, забота и поцелуи счастливой мамы.

Найдите время, чтобы поиграть с ребенком

Я буду играть со своим ребенком каждый день.

Младенцы - да и дети постарше - нуждаются в регулярном общении один-на-один с родителями. Это может быть трудно - весело играть в сказочных фей или даже в дочки-матери когда вы устали или делаете что-то важное. Но вам нужно присоединится к своему малышу и уделить ему максимальное количество внимания. Почему? Потому что игра - это способ вашего ребенка выражать свои мысли.

Практикуйте здоровые привычки

Я буду заботиться о своем теле.

Когда в последний раз, вы ставили свои потребности на первый план? Вам нужно заставить себя выкроить хотя бы 30 минут несколько раз в неделю, что бы заняться только собой. Физические упражнения улучшают настроение, уменьшают жировые отложения и укрепляют вашу иммунную систему. Не обязательно это должны быть групповые занятия фитнесом или аэробикой - даже простая прогулка по окрестностям будет полезна. Постарайтесь придерживаться сбалансированной диеты, как можно больше спать каждую ночь.

Примите реальности материнства

Я научусь любить хаос.

Семейная жизнь полна неожиданных поворотов, инфекционных заболеваний, уборки, стирки, готовки - больше работы, чем вы могли себе представить. Но также много необычайной красоты, нежности, поцелуев и одного-двух маленьких солнышек.

Семейный ужин должен стать традицией

Я сделаю семейный ужин приоритетным.

Конечно, легче заказать пиццу или отварить покупные пельмени и по-быстрому все это съесть, чем устроить семейный ужин без телевизора. Но вы не должны фокусироваться на пище. Ужиная за одним столом с детьми вы можете услышать как прошел их день, рассказать, как прошел ваш. Исследования показали, что дети, которые регулярно ужинают вместе с родителями, хорошо учиться в школе и держаться подальше от неприятностей.

Не забывайте о романтике

Я уделю больше внимания нашим с мужем отношениям.

Брак нужно воспринимать как живое существо, которое необходимо поливать, кормить и воспитывать. Но воспитание детей занимает так много времени и энергии, что на мужа у вас остается минимум времени. Что же делать? Пользуйтесь каждым моментом, когда вы можете остаться вдвоем, без детей. Желательно, что бы это было не реже, чем раз в неделю.

Оставайтесь на связи

Я найду время для моих друзей.

Вы можете жить без друзей, но разве вы этого хотите? Уделив общению с подругами хотя бы 15 минут в день (для звонка, электронного письма, смс), вы останетесь на связи и не потеряете друзей. Дружба не только поддерживает вас эмоционально, она также поможет вам справиться со стрессом, позволяя немного выпустить пар, что так же, может фактически понизить кровяное давление.

Цените мгновения

Я буду напоминать себе ежедневно, что время, проведенное с ребенком - драгоценно.

Материнство никогда не заканчивается - но детство уходит. У вас есть новорожденный, которого вы кормите грудью, и через мгновенье - он уже становиться трехлетним чудом, которое вам заявляет: "Я уже большой!". Ваш малыш растет невероятно быстро. Помните, что сущность воспитания в повседневных моментах. Так что перестаньте спешить, остановитесь и убедитесь, что вы не теряете ни одного счастливого мгновения.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить