Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Восстановление после родов шаг за шагом

. Раздел Материнство

Восстановление после родов шаг за шагом

Вам интересно узнать, что будет происходить с вами и с вашим телом после родов? Тогда эта статья для вас. Шаг за шагов наблюдаем за восстановлением после родов. Чего ждать и как на это реагировать.

Восстановление после родов в первые 6 недель

В этот сравнительно непродолжительный период в вашем организме происходят значительные перемены: стабилизируется уровень гормонов, матка сокращается до обычного состояния, а другие внутренние органы, которые во время беременности были вынуждены «подвинуться», чтобы освободить для нее место, возвращаются в исходное положение. Молочные железы начинают выделять молоко.

В этот период вполне естественны:

1. Выделения. Первые пару дней они обильные, яркие, со сгустками, затем становятся буроватыми, а по истечении 10-12 дней приобретают желтоватый цвет.

2. Схваткообразные боли внизу живота. Матка сокращается, возвращаясь к своему обычному состоянию. Эти ощущения часто возникают в момент кормления грудью.

3. Онемение в области рубца. Если во время родов проводилась эпизиотомия (разрез промежности)  — эти ощущения могут сохраняться в течение нескольких недель и даже месяцев.

4. Боли в промежности. Вполне естественны, даже если у вас в родах не было ни единого разрыва: этой части вашего тела пришлось изрядно потрудиться, чтобы пропустить трехкилограммового малыша. Если вам накладывали швы, спокойно ждите, когда сформируются рубцы: это произойдет примерно через неделю после вмешательства или чуть позже. Пока же правильно ухаживайте за швами, соблюдая ежедневную гигиену и, по рекомендации наблюдающего вас врача, обрабатывая их антисептическими средствами.

5. Выпирающий животик. Многие мамы ждут, что их пресс станет плоским буквально на следующий день после родов, и расстраиваются, если этого не происходит. Наберитесь терпения. Животик «уйдет», когда матка уменьшится, мышцы пресса окрепнут, и вы немного похудеете.

6. Вес не снижается. «Казалось бы, арифметика проста: вес перед родами минус вес ребенка и околоплодных вод. Однако, встав на весы, вы обнаруживаете, что похудели всего лишь на 2 кг! В чем дело? Это произошло потому, что заработал «заводик» по производству молока». В вашем организме стало задерживаться больше жидкости.

Стоит беспокоиться, если:

Выделения столь обильные, что вы вынуждены каждый час менять прокладки — это может быть признаком послеродового кровотечения. Тревожным симптомом является и то, что они на время почти прекращаются, а потом вновь становятся обильными.

После эпидуральной анестезии вы чувствуете онемение в ногах. В этом случае необходимы реабилитация и помощь невропатолога.

Вокруг шва появилось необычное покраснение, набухание, если из него подтекает кровь.

Процесс восстановления после родов могут осложнить:

Запоры. Могут возникнуть на эмоциональной почве —из-за страхов, в частности, что разойдутся швы. И по физиологическим причинам: препараты, которые вводят во время оперативных родов, могут спровоцировать атонию кишечника. Эпидуральная анестезия также способна давать легкий атонический эффект. Р

Решение проблемы. Необходимо наладить питание, потребляя больше жидкой пищи и богатых клетчаткой продуктов, в частности, безопасных для мамы и малыша фруктов и овощей. Кроме того, необходимо соблюдать пищевой режим, потребляя до 8 стаканов воды в день, и больше ходить, двигаться. Все это помогает нормализовать работу кишечника. Могут быть назначены медикаментозные, снимающие атонию и спазмы препараты.

Геморрой. Его причиной могут стать потуги во время родов, а также возникавшие во время беременности запоры вкупе с давлением, которое оказывала на кишечник увеличивающаяся в размерах и по весу матка.

Решение проблемы. Прежде всего, старайтесь наладить стул. Для облегчения состояния принимайте теплые ванны, делайте компрессы с гамамелисом —это растение содержит противовоспалительные вещества. И обязательно покажитесь врачу.

Нарушения мочеиспускания: от задержки до недержания. Первая из этих проблем может быть связана с перевозбуждением симпатической нервной системы после родов. Вторая обусловлена слабостью мышц тазового дна.

Решение проблемы. Чтобы спровоцировать позыв, бывает достаточно послушать звук льющейся воды, в более сложных случаях ставят катетер. Ну, а укрепить мышцы тазового помогут известные упражнения Кегеля. Например, напрягите мышцы влагалища, досчитайте до трех и расслабьтесь. Повторите 10 раз.

Про восстановление после родов после 6 недель и до 9 месяцев читайте на следующей странице.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить