Рождение ребенка – важное событие в жизни каждой женщины. Это большое счастье. Всё своё время она посвящает уходу за ребенком. Кормление, грудью, бессонные ночи, домашние дела откладывают отпечаток на жизни женщины. При этом гормональные перестройки, ночные приемы пищи отражаются на фигуре. Настроение ожидает желать лучшего. Не все женщины могут себя поддерживать в хорошей физической форме.
Вы никогда не задумывались над тем, что на протяжении всей своей жизни мы продолжаем играть все в ту же игру, которая знакома нам с детства, и называется она «дочки-матери»? Ведь на начальном этапе своей жизни мы пытались выстраивать отношения с матерью, а позднее - с собственными отпрысками. И сколько бы лет нам не было, мама всегда ей остается, являясь одним из самых близких и родных нам людей, и мы все также, осознанно или нет, продолжаем следовать программам, заложенными ею в нас еще в детские годы.
Девять месяцев ограничений и ожиданий, тяжелые моменты родов и вот уже счастливый отец семейства привозит свою пополневшую семью в квартиру. Отгремели поздравления и умиления со стороны родственников и в доме наконец наступает тишина. Да какое там! Пусть возгласы объявленных бабушек и дедушек отшумели, но вот уверенный голос (пока только в виде крика) единственного на данный момент главного человека то и дело слышится во всех уголках квартиры.
Употребление здоровой пищи очень важно, но намного важнее научиться потреблять именно столько энергии, сколько вы расходуете. Правильное питание, достаточное количество жидкости и регулярные упражнения - это идеальное сочетание для хорошего здоровья во время беременности и кормления грудью. Вот некоторые советы эксперта, способные помочь будущим матерям поддерживать свой энергетический баланс на должном уровне.
В наше время неполная семья - далеко не редкость. Воспитывать сына одной - далеко не то же самое, что растить его вместе с мужем.