Не секрет, что каждая женщина после родов мечтает обрести прежние формы. За время беременности будущие мамочки набирают лишние килограммы, и лишь немногим без вреда здоровью получается вернуть хорошую фигуру после родов. Существует незамысловатых правил для быстрого восстановления фигуры.

У вас есть право чувствовать себя плохо, потому что вы сидите дома, потому что из-за ребенка вы часто просыпаетесь ночью, потому что материнство прервало карьеру... Узнайте, что поможет вам преодолеть плохое настроение и восстановить контроль над своей жизнью.

Когда в воздухе носятся вирусы и бактерии, то довольно просто стать их жертвой, а кормящая мама для них очень легкая цель. Мама постоянно невыспавшаяся, уставшая, потому что просыпается несколько раз за ночь, чтобы покормить малыша, в течение дня тоже нет времени на отдых, поскольку новых обязанностей так много, что можно потеряться в их потоке. Поэтому неудивительно, что организм кормящей мамы не имеет силы на борьбу с вирусами. Так что делать, чтобы не заразиться, а если уже заболели, то, не прерывая кормления, выздороветь?

Когда будущая мама уходит в декретный отпуск, у нее появляется много свободного времени, которое, конечно, нужно использовать для подготовки к появлению нового члена семьи. Но, кроме этого, декрет также является возможностью посвятить себя различным занятиям, на которые раньше из-за работы постоянно не хватало времени и сил. Для многих женщин декретный отпуск становится поводом для новых начинаний и увлечений. Рассмотрим несколько вариантов занятий, которым можно уделить внимание во время декрета.