Рождение ребенка, пожалуй, самое интересное и в то же время сложное с эмоциональной точки зрения время. Выйдя в декрет, первые месяцы женщина привыкает к новому статусу мамы, учится понимать собственное дитя, обустраивает быт, но потом наступает период полного опустошения. Кажется, что мир вокруг остановился, ведь каждый день напоминает «день сурка»: молодые мамы могут по минутам расписать свои занятия. Как же получить от декрета максимум пользы?

Само собой, ребенок требует внимания к себе, на которое необходимо тратить время. Но если еще несколько десятков лет назад все время мамы уходило на приготовление еды, стирку, уборку и так по кругу, то сейчас, при наличии современных технологий, бытовой техники и химии, памперсов, наконец, все изменилось – у женщины в декретном отпуске есть немного свободного времени! Итак, на что же его потратить?

Каждая мама хочет вернуть своему телу прежний подтянутый вид. Вот несколько простых упражнений, которые помогут вам укрепить мышцы, а малышу доставят массу удовольствий.

Порою нам нужно совсем немного для того, чтобы выйти из себя и обидеть, незаслуженно наказать, расстроить до слез самого любимого в мире человечка. Накопившаяся усталость, регулярное недосыпание, собственная беспомощность в определенных ситуациях, постоянные детские капризы и проделки, бытовые или семейные трудности, проблемы на работе - все это угнетает нас, делает более раздражительными и восприимчивыми к малейшим мелочам, на которые при других обстоятельствах мы вовсе не обратили бы внимание. И тогда даже невинная шалость малыша способна пробудить в нас вулкан чувств, за секунду превращающий спокойную и любящую маму в разъяренную и кричащую незнакомку.