Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как избавиться от детских кошмаров

. Раздел Разное

Как избавиться от детских кошмаров

Известно, что даже младенцы видят сны, что уже говорить о разнообразии снов деток постарше, но к сожалению детские сны не всегда «белые овечки» или «розовые зайчики». Как помочь ребенку избавиться от страшных снов?

Малыш сможет победить свои страхи, но только вместе с вами. Сущест­вуют простые решения этой сложной задачи.

  1. По вечерам проветривайте детскую. В ней должно быть тепло, но не душно. Необходимая температура в комнате крохи -18-21 ‘С.

  2. Вода великолепно снимает напряжение. Перед сном купайте малыша под душем или в ванне. Если же ребенок становится возбужденным после такой процедуры, просто протирайте ему ножки и ручки влажной губкой.

  3. Ребенок отказывается спать один? Поможет игрушка. Наверняка у сыночка (дочки) есть любимый плюшевый медведь или заяц. Положите его возле подушечки. С другом бу­дет не страшно.

  4. Малыш спит тревожно? Ложитесь рядом. По­верните его на бочок, обнимите и прижмитесь к не­му. Эта поза напоминает внутриутробную. Таким образом кроха подсозна­тельно вернется к перио­ду, когда он чувствовал се­бя в полной безопасно­сти. Кстати, так полезно спать и взрослым.

  5. Никогда не произноси подобных фраз: «Не бойся! Ты что, маленький?!»; «Ну это же смешно!»; «Не обращай внимания!» Ведь страх ребенка реален. Его нуж­но прогнать, а не коммен­тировать. Если малыш воспримет слова взрос­лого как критику, то боль­ше не захочет делиться своими проблемами. Значит, страх укоренится в его подсознании.

  6. Не оставляйте ребен­ка в темноте. Пусть горит ночник и крохе будет на­много спокойнее.

  7. Придумайте ритуал засыпания. Колы­бельная, сказка на ночь или массаж… Мину­ты перед сном очень важны. Та информация, которую ребенок слышит в это время, откладыва­ется в подсознании. Об­ращайте внимание, какие телепрограммы смотрит кроха, контролируйте свои эмоции. Пусть перед тем, как лечь спать (и не только), малыш слышит о том, как вы его любите. Обязательно побудьте с ребенком вечером.

  8. Говорите с крохой о собственных снах. Вспомните о том, что снилось вам в детстве или прошлой ночью. Рас­скажите о своих чувствах.

  9. Музыка отлично успокаивает. Купите дис­ки с произведения­ми Моцарта, Грига, Чай­ковского, с записями го­лосов дельфинов и рас­слабляющим пением птиц. Звуковой фон помо­жет быстро заснуть. Включайте негромкую приятную музыку.

  10. Попросите малы­ша нарисовать ночной кошмар. А затем пусть он скомкает бумагу и выбросит ее в мусорное ведро. Таким образом он как бы изгонит плохой сон из памяти. Выбросил — и забыл!

  11. Приснился страшный сон? Смойте его! Пойдите в ванную и умойтесь прохладной водич­кой. Кроха взбодрится и забудет все плохое.

Если вам помог какой-то из этих советов, напишите в комментариях, какой именно. Если нет, то напишите свой способ борьбы со страшными снами

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить