- Информация о материале
- Материнство
Большинство молодых мамочек сразу после родов сталкиваются с проблемой похудения. Перед ними всегда встает тяжелый выбор: либо сесть на жесткую диету в целях обретения прежней стройности, либо питаться, как и прежде, чтобы малыш получал все нужные ему питательные вещества из грудного молока. На самом деле вовсе необязательно разрываться, ведь свой рацион можно составить так, чтобы он был сбалансирован, при этом оптимален по калорийности.