Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Дефицит питательных веществ

У многих детей из-за неправильного питания наблюдается нехватка питательных веществ - это большая трагедия, учитывая, сколько есть вкусной и полезной пищи. Еще хуже то, что дефицит питательных веществ также может способствовать появлению лишнего веса. Если ваш ребенок питается так, как было описано выше - много жира, неполноценная пища, излишек сахара, вредные жиры и всевозможные прохладительные напитки, то, скорее всего, у него дефицит многих важных питательных веществ. (В одном исследовании обнаружилось: большинство дошкольников получают гораздо меньше витаминов и минералов, чем рекомендуется.) Одно из таких питательных веществ - железо, которое необходимо для роста, выработки гемоглобина (клеток крови, которые переносят кислород) и определенных энзимов, также для укрепления иммунитета и снабжения энергией. 84% детей младше четырех лет и 57% детей четырехчетырех с половиной лет получали железо в количестве ниже рекомендуемой нормы. Не лучше дело обстояло и с детьми более старших возрастов. При нехватке железа дети чувствуют усталость и вялость, поэтому им хочется съесть что-нибудь сладкое и попробовать чего-нибудь тонизирующего, например кофеина. Разумеется, в результате они сильно устают и не хотят заниматься спортом. Так что это двойной удар.

Наш организм представляет собой сложный аппарат, и чтобы он правильно функционировал, ему необходимо топливо. Нарушается идеально уравновешенный химический состав организма, в результате могут возникнуть проблемы со здоровьем. А эти проблемы, в свою очередь, могут вызвать или просто поспособствовать появлению лишнего веса. Например, в питании современных детей зачастую отсутствует такой минерал, как хром, а это оказывает влияние на способность организма перерабатывать сахар. Следствием дефицита хрома часто является неуемная страсть к определенной пище. Другие питательные вещества влияют на метаболизм и даже на настроение, что отражается на том, как дети воспринимают сами себя, и на их гастрономических предпочтениях.

Если ваш ребенок неправильно питается, вполне возможно, что из-за этого он испытывает нехватку некоторых основных питательных веществ, которые напрямую связаны со здоровьем и весом.

P.S. Мы предлагаем вам дизайн логотипов высокого качества и создание корпоративного стиля. Мы сделаем вас запоминающимися!

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить