Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Как помочь ребенку похудеть (читать)

. Раздел Книги

Влияние родителей и семьи на вес ребенка

Согласно последним исследованиям, родители, которые строго контролируют питание своих детей, могут спровоцировать возникновение той самой проблемы, которую они пытаются предотвратить - любовь к «ограничительной» пище и нездоровые взаимоотношения с едой. Исследователи обнаружили: когда дети, чьи родители строго контролируют их питание, добираются до таких популярных лакомств, как шоколад и мороженое, они объедаются ими больше, даже если не голодны. И им гораздо больше не нравится то, как их кормят, по сравнению с теми детьми, чьи родители отличаются более демократическим подходом к их диете.

В процессе исследований удалось установить, что, даже не испытывая голода, почти все девочки едят всевозможную закуску, потребляя от 0 до 450 калорий. Примерно половина детей признались, что едят «слишком много» и что им не нравится минимум один или более из подобных продуктов. Примерно треть признались, что им будет не по себе, если их мать или отец узнают, что они съели.

В другом исследовании обнаружилось: при чрезмерном контроле за питанием своего ребенка можно разрушить его способность развивать и закалять самостоятельный контроль за питанием. Родительский контроль за питанием ребенка имеет негативные ассоциации с умением дошкольников самостоятельно регулировать потребление энергии.

Еще одно исследование обнаружило, что если родители не строго контролируют питание ребенка, он больше прислушивается к своему организму, который сигнализирует, что он голоден или, наоборот, сыт (после приема пищи). А вот у тех детей, чьи матери ограничивают прием пищи, пробуждается аппетит, когда они видят «запретную» еду, даже если они не голодны. Особенно сильно это проявляется у девочек. Матери, чье собственное питание «бесконтрольно», накладывают больше ограничений на питание дочерей, поэтому их дочери много едят, даже если не голодны. Эти открытия обнаруживают параллель между образом питания матери и дочери и позволяют предположить, что практика ограничения ребенка в приеме пищи может с успехом привить бесконтрольный образ питания матери ее дочери.

Как вы смотрите на питание своего ребенка? И какие у вас взаимоотношения с едой? Если чрезмерно печетесь об этом, возможно, проблемы с весом у него возникли отчасти и из-за этого. Также если вы постоянно садитесь на диету, ковыряете вилкой, отказываетесь есть определенную пищу или время от времени объедаетесь или утешаете себя с помощью пищи, вы подаете плохой пример.

Мы уже установили тот факт, что сегодня семья не является тем надежным и понимающим пристанищем, которым когда-то была. Родители заняты, родственники живут далеко, дети все чаще предоставлены сами себе, или их поручают заботам приходящих нянь, или отдают в ясли; больше семей оказываются расколотыми из-за развода. Эти тенденции развивались практически наравне с развитием ожирения, поэтому мы должны сознаться, что современные условия жизни оказывают как физическое, так и эмоциональное воздействие на детей. Более того, потому, что семьи не собираются вместе за столом, что уже стало почти нормой, за питанием детей меньше следят, и родители почти не имеют возможности подавать хороший пример и давать уроки. Подумайте, сколько времени вы проводите со своим ребенком.

P.S. Вы можете сделать отличный подарок своим близким своими руками. Здесь вы найдете схемы вязание спицами свитеров для всей семьи.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить