Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Тайм-менеджмент для мамочек (читать)

. Раздел Книги

На что похоже ваше настоящее?

Что бы вы сказали, если бы вас попросили описать его? Какую метафору или символ вы бы подобрали для своего настоящего?

Когда подберете подходящее сравнение, задумайтесь вот о чем. Пригодится ли ваше представление о настоящем для того, чтобы вы научились радоваться каждой секунде? Должна признаться, мне тесный резиновый костюм не слишком-то помог. И я решила представить себе настоящее в более конструктивном виде. Для начала вообразила, будто в моем настоящем вокруг меня есть некоторое свободное пространство. Потом я мысленно сбросила резиновый костюм й представила, будто на мне надето нечто свободное. Только одно это позволило мне совершенно по-другому отнестись к настоящему. Мне также захотелось избавиться от ощущения постоянной спешки, гонки. Я позаимствовала идею елочного украшения, стеклянного шара. Интересно, каково это — находиться внутри красивого стеклянного шара? И снова я почувствовала себя совершенно по-другому, гораздо свободнее и ровнее. Попытайтесь представить свое настоящее по-другому — так, чтобы новые ощущения помогли вам получать удовольствие от того, чем вы занимаетесь.

Если вы работаете и хотите, чтобы работа была сделана быстро, наверное, имеет смысл представить себя скорым поездом. Когда вы дома с детьми, возможно, лучше представить себя гребной шлюпкой. Когда я впервые увидела несчастную женщину, представлявшую себя веревкой для сушки белья, она совершенно не умела ценить момент. Мы поработали над тем, чтобы остановить ее метафорическую веревку — так, чтобы она больше не вращалась. В своем воображении она распутала скрученное белье, открепила прищепки, бросила белье в корзину и поставила ее рядом с собой. Мысленно она прекратила вращение веревки, остановила волчок и уложила веревку в прямую линию. Затем она встала на веревку. Когда стирка оказалась у нее за спиной, а вращение прекратилось, она почувствовала себя совершенно по-другому. Она смогла заглянуть в будущее — на что не была способна очень долгое время.

Обращайте внимание на свое состояние в любой конкретный момент. Решите, какой символ способен сослужить хорошую службу, если бы вы захотели научиться больше радоваться жизни? Затем сконцентрируйтесь на новом ощущении.

P.S. Увлекательным и познавательным занятием может стать создание генеалогического дерева. Вы можете скачать бесплатно родословное древо шаблон и вместе с родственниками начать его заполнять. Вы узнаете много нового про свой род.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить