Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

Тайм-менеджмент для мамочек (читать)

. Раздел Книги

Смотрите на мир с помощью нового Ока времени

Давайте перевернем Око времени. Превратим его в Око, отражающее ваши представления о хорошей жизни. Снова заполните Око времени. Но на сей раз не реактивным способом, а созидательным. На сей раз не спрашивайте себя о том, чем вы конкретно заняты. Задайте себе новые, воодушевляющие вопросы о том, как вы хотите проводить время.

Нарисуйте новое Око времени, новое Око фокуса жизни и новое Око фокуса ценностей. Пока рисуете, подумайте о желаемых переменах.

На чем вы предпочитаете сконцентрироваться? Особое внимание уделите тому, что считаете важным для себя. Если бы у вас было стопроцентное зрение в фокусе жизни и фокусе ценностей, как бы выглядело ваше Око времени?

Постарайтесь как можно более развернуто ответить на следующие вопросы:

•    Что я хочу включить в свой ближний фокус?

•    Что я хочу включить в свой дальний фокус?

•    Что я хочу сместить в сферу периферического зрения?

•    Что я хочу отодвинуть в «мертвую зону»?

•    Какого рода деятельность должна находить отражение в Оке времени, чтобы в фокус попали мои личные ценности?

•    Если бы я тратила время на ценные для меня вещи, какой цели хотела бы достичь в каждом секторе моих Ока фокуса жизни и Ока фокуса ценностей?

Не переживайте, если окажется, что до идеала вам далеко. Постепенно, шаг за шагом, проясните, какие изменения вы хотели бы произвести во всех сферах вашего фокуса: ближней, дальней, периферической и в «мертвых зонах». Вспомните, на чем вы концентрировались в те дни, которые можно назвать удачными. Возможно, стоит включить в фокус совместное приготовление шоколадного десерта с детьми, а размышления о работе отодвинуть в сферу периферического зрения? Возможно, глажку стоит передвинуть в «мертвую зону», а посещение спортзала переместить в ближний фокус? Это ваша жизнь, и вам решать, какой она будет.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить