Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

От чего зависит здоровье ребенка (читать)

. Раздел Книги

Приучение младенца к пище

Нет никакой необходимости идти и закупать огромные количества специальной детской еды. Тем не менее, можно хранить некоторое количество специальной детской пищи в сумке с детскими вещами и в детском шкафчике.

Так чем же лучше всего кормить ребенка? Тем, что едите сами! Например, купите свежие овощи, сварите их, затем сделайте пюре в кухонном комбайне или вручную (можно добавить ту воду, в которой варили - в вей содержатся ценные витамины и минералы), остудите и покормите. Вы можете сами готовить еду для ребенка - такую, какая ему подходит, например, готовить и смешивать пюре из картофеля, фруктов, бобовых и мяса. Ребенку не нужно отдельное «меню». Он может есть обычную пищу, главное - давать ему соответствующие возрасту порции.

Чтобы уменьшить вероятность пищевой аллергии и чувствительности к некоторым видам пищи, в рацион ребенка нужно вводить твердую пищу постепенно.

Вводите один новый продукт каждые 4-5 дней и следите за проявлением чувствительности к пище, Симптомы чувствительности: насморк, спад настроения, диарея, кожная сыпь. Если продукт не вызывает реакции, подавайте ее раз в 3-5 дней. Чтобы поддерживать здоровье ребенка, лучше не вводить в рацион до года следующие продукты: пшеницу, коровье молоко, яйца, сахар, цитрусовые фрукты. Существуют детские батончики и печенье, которые не содержат пшеницы.

От рождения до 6 месяцев

♦    Грудное молоко либо детское питание, обогащенное железом и витмаминами
♦    Очищенные и протертые овощи: морковь, кабачки
♦    Очищенные и протертые фрукты: яблоки, персики
♦    Обогащенные рисовые детские каши

От 7 до 9 месяцев

Из любого из перечисленных продуктов можно сделать пюре, смешав с грудным молоком или водой (но не смешивайте продукты между собой): просяная каша, ячменная каша, картофельное пюре, авокадо, чечевица, яблоки, яблочное пюре, грушевый сок или яблочный сок (соки нужно разводить водой по крайней мере один к одному).  

В это время ребенка можно приучать пить из чашки, а также начать давать ему пищу, которую можно есть руками (например, детские хлопья, не содержащие сахара и консервантов).

Внимание: следите, чтобы ребенок не подавился - обращайте внимание на не слишком твердую пищу или большие куски.

С 9 до 12 месяцев

♦    Горох
♦    Вареные яйца (сначала желток)
♦    Сахар
♦    Овсяная каша
♦    Фасоль
♦    Брокколи и цветная капуста

С 12 до 18 месяцев

♦    Йогурт с живыми бактериями (обычный или с ванилью, не кормите йогуртом с сахаром)
♦    Пшеничные изделия
♦    Коровье молоко, обогащенное кальцием соевое молоко, рисовое молоко и/или козье молоко
♦    Вареное яйцо (целиком)
♦    Птица
♦    Говядина
♦    Рыба
♦    Больше разнообразных фруктов, например клубника и арбуз

Некоторые дети в этом возрасте уже могут начать пользоваться столовыми приборами.

2 года

♦    Ореховое масло
♦    Апельсины и другие цитрусовые
♦    Помидоры
♦    Мясо - без нитратов и нитритов; не кормите копченым и вяленым мясом, так как в нем содержатся нитраты.

Старайтесь делать меню ребенка разнообразным и питательным. Желательно знать какие витамины для детей наиболее полезны и в каком количестве, чтобы периодически давать их ребенку.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить