Стишки для детского альбомаПодборки статей по воспитаниюМонтессори книги и видеоГленн Доман книги и карточкиРазвивающие мультики для детей

9 советов для успешного восстановления сразу после родов

. Раздел Материнство

9 советов для успешного восстановления сразу после родов

В жизни женщины существует особое время, когда мир внутри и вокруг неё меняется. Это время беременности. Многие трудности встречаются на пути к счастью. Но вот прошло девять месяцев томительного ожидания, и на свет появляется маленькое чудо. Начинается послеродовый период. Даже когда все позади, следует позаботиться о своём организме, так как в это время никто не защищён от целого ряда разнообразных осложнений. А знание некоторых принципов поведения на данном этапе позволит благополучно избежать многих неприятных ситуаций для матери. Что же это за советы?

Через два часа после родов женщину переводят в послеродовую палату, где начинается так называемый поздний послеродовый период. Он продлиться с двух часов после родов до семи недель.

Что стоит предпринимать?

  1. Раннее вставание: врачи рекомендуют раннюю двигательную активность, так как это будет способствовать скорейшему восстановлению;

  2. Лечебная гимнастика: конечно не сразу, но для того, чтобы привести себя в форму рекомендуется укреплять мышцы, особенно брюшного пресса;

  3. Рационально питание: основа нормального функционирования любого организма. Следует исключить продукты, приводящие к запорам, такие как ржаной хлеб, различные сэндвичи и тд.;

  4. Частая смена белья и прокладок: так как матка женщины после родов считается раневой поверхностью, она особо подвержена инфицированию и воспалительным процессам. Рекомендуется менять прокладки каждые два часа;

  5. Контроль температуры тела: повышенная температура тела может указывать на наличие воспалительного процесса в организме;

  6. Контроль лохий: лохиями называют выделения женщины. Они не должны иметь неприятного, например, гнилостного запаха;

  7. Туалет наружных половых органов: подмывания рекомендуются после каждого опорожнения. Так же имеет свой эффект подмывание слабым раствором марганцовки;

  8. Обработка швов: если после родов наложены швы, то они подлежат антисептической обработке, которой будет заниматься акушерка. Обработка требуется 2 раза в день, такими растворами как зелёнка или настойка календулы ;

  9. Своевременное опорожнение мочевого пузыря и кишечника: следует следить, чтобы они были регулярными.

И конечно не следует забывать, что поддержка близкого человека так же важна.

Вот основные моменты успешного восстановления организма и состояния, как физического, так и психологического.

Будем благодарны, если поделитесь статьей:

Читайте также:

Самое популярное и лучшее:

Добавить комментарий

Все e-mail будут надёжно скрыты, а любой спам будет удалён.

Защитный код
Обновить